Ti è mai capitato di pensare: «Oggi mi allenerei, ma ho appena fatto la piega»?
Magari sei appena uscita dal parrucchiere, i capelli sono morbidi, luminosi e perfettamente in ordine. Poi guardi il calendario e ti ricordi che domani hai palestra, una corsa o la tua lezione di fitness.
E allora arriva il dubbio: meglio allenarsi e rischiare di rovinare la piega, oppure rimandare?
La buona notizia è che prendersi cura dei capelli e fare attività fisica non sono due esigenze incompatibili. Basta conoscere i propri capelli e adottare qualche piccola attenzione.
Perché il sudore può compromettere la piega?
Durante l’attività fisica il corpo produce sudore per regolare la temperatura. Anche il cuoio capelluto partecipa a questo processo e l’umidità che si crea vicino alle radici può modificare la forma dei capelli.
Il risultato dipende molto dalla loro struttura.
I capelli fini, ad esempio, possono perdere volume più facilmente. Quelli mossi o ricci possono tornare progressivamente alla loro forma naturale, mentre i capelli particolarmente sensibili all’umidità possono sviluppare crespo.
Non significa necessariamente che i capelli siano sporchi o che debbano essere lavati dopo ogni allenamento. Significa semplicemente che sudore, umidità e movimento possono modificare lo styling.
Come proteggere i capelli durante l’allenamento
Il primo consiglio è scegliere un’acconciatura adatta al tipo di attività.
Se pratichi yoga o pilates, potrebbe bastare una treccia morbida o una coda bassa. Se invece corri o svolgi un allenamento intenso, può essere più comodo raccogliere i capelli in modo stabile, evitando però elastici troppo stretti.
Anche gli accessori fanno la differenza. Elastici morbidi e fasce traspiranti possono aiutare a gestire i capelli senza sottoporli a tensioni eccessive.
Un altro accorgimento è evitare di applicare grandi quantità di prodotti prima dell’allenamento, soprattutto vicino alle radici. La combinazione di sudore e residui cosmetici può appesantire la capigliatura.
Dopo la palestra: bisogna sempre lavare i capelli?
Non necessariamente.
La frequenza dei lavaggi dipende dal tipo di cuoio capelluto, dalla quantità di sudore, dai prodotti utilizzati e dalle caratteristiche individuali.
Dopo un allenamento leggero può essere sufficiente lasciare asciugare il cuoio capelluto e sistemare la piega. Dopo un’attività particolarmente intensa, invece, un lavaggio delicato può risultare più confortevole.
Se utilizzi il phon per asciugare le radici, scegli una temperatura moderata ed evita di concentrare troppo a lungo il calore nello stesso punto.
L’obiettivo non dovrebbe essere lavare i capelli il meno possibile, ma trovare una routine che rispetti le esigenze della cute e della fibra capillare.
Una piega che si adatta anche al tuo stile di vita
Quando scegliamo un taglio o realizziamo una piega, spesso ci concentriamo sul risultato immediato. Ma c’è una domanda altrettanto importante: come vivrai i tuoi capelli nei giorni successivi?
Se ti alleni regolarmente, se hai poco tempo al mattino o se preferisci uno styling facile da riprendere a casa, sono tutte informazioni utili da condividere con il parrucchiere.
Un taglio studiato sulle caratteristiche dei tuoi capelli, insieme a prodotti e tecniche di asciugatura appropriati, può rendere più semplice la gestione quotidiana.
Non esiste una piega perfetta per tutte. Esiste quella che valorizza i tuoi capelli e si adatta alle tue abitudini.
A Siena, da Stylum, partiamo dalle tue esigenze
Da Stylum Parrucchieri a Siena, Giovanna Sciarappa dedica particolare attenzione all’ascolto della persona, alle caratteristiche dei capelli e al benessere del cuoio capelluto.
Che tu pratichi sport ogni giorno oppure occasionalmente, possiamo aiutarti a individuare un taglio, una piega e una routine cosmetica adatti alle tue esigenze.
Perché prendersi cura di sé significa anche poter vivere liberamente le proprie passioni, senza sentirsi costrette a scegliere tra il benessere del corpo e quello dei capelli.
Ti aspettiamo da Stylum Parrucchieri, in Strada di Pescaia 113 a Siena, zona Colonna San Marco.